11 Khasiat Ikan Kepada Tubuh Badan (Sudut Kajian Sains)

Ikan adalah salah satu sumber protein utama kepada diet kita semua. Selain daripada itu, ikan juga mengandungi pelbagai nutrisi untuk perkembangan badan.

Pada masa yang sama, merupakan sumber terbaik kepada asid lemak omega-3, yang memainkan peranan penting kepada badan dan perkembangan otak.

Artikel kali ini akan membincangkan 11 khasiat ikan kepada kesihatan tubuh badan, ya berdasarkan kajian + sokongan sains.

Khasiat-Khasiat Ikan Kepada Kesihatan

Berikut adalah 11 khasiat ikan yang mana boleh menyumbang kepada kesihatan diri anda.

3 Perkara Yang Anda Perlu Tahu Tentang Sakit Belakang

Sakit belakang merupakan satu penyakit yang tidak asing lagi bagi golongan tua. Kebiasaannya, orang yang selalu mengangkat barangan yang berat dan orang yang kurang bersenam akan mendapat penyakit ini.

Majoriti orang akan mendapat penyakit ini walaupun sekali. Jadi tidak perlulah terlalu bimbang dan risau sekiranya anda tiba-tiba merasakan sakit belakang, terutama yang masih belum pernah merasakannya.

Perkara #1: 5 Punca Masalah Sakit Belakang

Sakit belakang boleh disebabkan oleh 3 perkara, iaitu penyakit belakang badan, masalah sakit puan, dan faktor dari bahagian badan yang lain. Secara terperinci dinyatakan di bawah: