20 October 2017

Apakah Itu Rabun Warna dan Bagaimana Atasinya?

Rabun warna berlaku apabila anda (atau seseorang) tidak boleh melihat warna dengan biasa. Selalunya, orang yang mengalami masalah ini tidak dapat membezakan sesetengah warna, biasanya diantara warna hijau dan merah, kadang-kadang biru.
Di dalam retina mata (sel yang sensitif dengan cahaya), terdapat dua jenis sel yang mengesan cahaya, iaitu rod dan cones.

Rod hanya mengesan cahaya yang terang atau malap, manakala cones mengesan warna (merah, hijau dan biru). Otak kita menggunakan ketiga-tiga warna tersebut untuk memberikan warna yang sebenar.
Masalah mata ini akan berlaku apabila satu atau lebih sel warna cones tidak ada, gagal berfungsi dan sebagainya. Paling teruk adalah apabila ketiga-tiga sel warna tersebut gagal berfungsi, memberikan pesakit hanya dapat melihat dalam “hitam putih”.

06 October 2017

365 Tips Motivasi Diri Yang Anda Wajib Tahu!

Hidup kita ini boleh dikatakan senang sepertimana kita menghirup udara segar, namun boleh juga dikatakan sukar sepertimana mendaki gunung.
Akan ada perkara yang boleh mengembirakan atau mengecewakan kita. Dalam apa-apa keadaan pun, anda perlukan seseorang ataupun sesuatu yang boleh membantu anda setiap hari. Sesetengah orang bergantung kepada Tuhan, keluarga, rakan-rakan, impian ataupun cita-cita.
Sekiranya anda diberikan satu hidup yang bahagia, bersyukurlah. Namun sekiranya anda mengalami masalah pada waktu ini, ingatlah bahawa esok merupakan satu misteri. Dan jawapan akan terbongkar dengan perubahan yang anda buat pada hari ini.
Saya berharap 365 tips inspirasi berikut boleh membantu anda sepanjang tahun.
Semua senarai ini adalah dipetik dari kata-kata ilmuan seluruh negara. Tiada yang berunsurkan hadis ataupun ayat-ayat al-Quran.

22 September 2017

11 Khasiat Ikan Kepada Tubuh Badan (Sudut Kajian Sains)

Ikan adalah salah satu sumber protein utama kepada diet kita semua. Selain daripada itu, ikan juga mengandungi pelbagai nutrisi untuk perkembangan badan.
Pada masa yang sama, merupakan sumber terbaik kepada asid lemak omega-3, yang memainkan peranan penting kepada badan dan perkembangan otak.

Artikel kali ini akan membincangkan 11 khasiat ikan kepada kesihatan tubuh badan, ya berdasarkan kajian + sokongan sains.

Khasiat-Khasiat Ikan Kepada Kesihatan

Berikut adalah 11 khasiat ikan yang mana boleh menyumbang kepada kesihatan diri anda.

01 September 2017

3 Perkara Yang Anda Perlu Tahu Tentang Sakit Belakang

Sakit belakang merupakan satu penyakit yang tidak asing lagi bagi golongan tua. Kebiasaannya, orang yang selalu mengangkat barangan yang berat dan orang yang kurang bersenam akan mendapat penyakit ini.

Majoriti orang akan mendapat penyakit ini walaupun sekali. Jadi tidak perlulah terlalu bimbang dan risau sekiranya anda tiba-tiba merasakan sakit belakang, terutama yang masih belum pernah merasakannya.

Perkara #1: 5 Punca Masalah Sakit Belakang

Sakit belakang boleh disebabkan oleh 3 perkara, iaitu penyakit belakang badan, masalah sakit puan, dan faktor dari bahagian badan yang lain. Secara terperinci dinyatakan di bawah:

18 August 2017

10 Khasiat Spirulina Yang Dibuktikan Secara Saintifik

Spirulina sebenarnya sangat baik untuk anda. Ia mengandungi pelbagai jenis nutrisi yang boleh memberikan kesan yang positif kepada badan dan otak anda.
Untuk mengetahuinya dengan lebih lanjut, silalah baca artikel ini di bawah.

Khasiat Spirulina Kepada Kesihatan

Berikut adalah 10 khasiat spirulina kepada anda semua.

1. Spirulina Kaya Dengan Nutrisi

Spirulina adalah sejenis organisma yang tumbuh di dalam air tawar dan air masin.
Ia adalah sejenis bakteria yang dipanggil sebagai cyanobacterium, yang juga dikenali sebagai algae biru-hijau.
Seperti tumbuhan, cyanobacteria boleh menghasilkan tenaga daripada cahaya matahari, melalui proses fotosintesis.

04 August 2017

Asas-Asas Permulaan Memancing Yang Anda Perlu Tahu

Jika anda baharu dalam hobi memancing, anda perlu mengetahui beberapa asas tentang memancing. Seperti memburu dan hobi yang lain, memancing juga melibatkan penggunaan alam sekitar dan semua di sekeliling anda.
Anda perlu mengormati kedua-duanya. Sekiranya anda boleh melakukannya, anda boleh menikmati aktiviti memancing dengan lebih baik.

Memancing sudah dipraktikkan sejak zaman dahulu lagi. Ianya bermula sejak 10,000 tahunyang lalu. Bermula darisitu, telah banyak teknik dan cara telah dibangunkan dan diaplikasikan untuk meningkat progres memancing.
Pada zaman sekarang, perkembangan teknologi moden telah mengubah cara orang memancing, namun masih menggunakan dan terikat dengan peraturan-peraturan memancing seperti mana dahulu.

21 July 2017

Berapa Biji Telur Yang Kita Boleh Makan Setiap Hari?

Telur merupakan salah satu makanan yang banyak nutrisi. Sekiranya anda ingin tahu khasiat telur, sila baca di sini.
Cuba bayangkan, satu biji telur mengandungi semua nutrisi yang diperlukan untuk menghasilkan seekor anak ayam.

Walaupun begitu, telur mempunyai satu masalah – tinggi kadar kolestrol, terutama pada kuning telur.
Bahkan, satu biji telur bersaiz sederhana mengandungi 186mg kolestrol, yang mana sudah menampung 60% keperluan pengambilannya sehari.
Orang percaya bahawa sekiranya anda makan makanan berkolestrol, ia boleh meningkatkan kadar kolestrol di dalam darah dan menyebabkan masalah jantung.

07 July 2017

23 Kebaikan dan Khasiat Buah Delima

Buah delima merupakan salah satu buah yang sangat terkenal dengan kandungan nutrisinya di seluruh dunia. Buah tersebut berasal dari India Utara, Pakistan, Iran dan Afghanistan. Selain itu, buah ini juga boleh didapati di Malaysia, Asia Selatan, California, Afrika dan lain-lain.

Buah ini berwarna oren kekuningan, merah ataupun ungu. Isinya pula berwarna merah jambu dan mempunyai biji yang kecil. Rasanya manis berjus.
Buah delima juga popular dalam bidang perubatan dan kecantikan kerana ia mempunyai kandungan yang sangat baik untuk badan. Perkara ini telah diamalkan sejak beribu tahun yang lalu!
Dalam entri ini, anda akan disajikan dengan:
  • 7 Fakta Nutrisi Buah Delima
  • 4 Kebaikan dan Khasiat Buah Delima (dari pelbagai sudut)
  • 3 Kajian Kes Ke Atas Khasiat Buah Delima
  • 4 Peringatan Tentang Pengamalan Buah Delima
  • Kesimpulan
KETAHUI KHASIAT BUAH DELIMA DI BAWAH

23 June 2017

5 Petua Asas Untuk Kekal Sihat

Kekal sihat sepanjang hayat bukanlah sesuatu yang senang untuk dilakukan. Ia perlukan dedikasi, motivasi, usaha, masa dan dalam sesetengah kes perlukan duit yang banyak.

Namun, sekiranya anda melakukannya dengan betul, ia tidaklah susah sangat pun. Apa yang penting adalah mendapat maklumat yang betul akan sesuatu perkara.
Dalam artikel kali ini, kami akan menyenaraikan 5 petua asas untuk kekal sihat. Mahu sihat? Teruskan membaca.

Petua Kekal Sihat

1. Jangan Masukkan Toksin Ke Dalam Badan

Terdapat banyak unsur luar yang boleh menjejaskan tahap kesihatan kita semua. Bahkan sesetengah daripadanya boleh membawa kepada masalah ketagihan. Ini merujuk kepada rokok, alkohol dan salah guna dadah.

02 June 2017

CARA MEMILIH PEMAKANAN YANG SIHAT

Panduan Pemilihan Pemakanan Yang Sihat

Biasa kita dengar pemakanan yang sihat, tetapi apa itu pemakanan yang sihat dan apa yang patut kita pilih sebagai pemakanan yang sihat?
Sedikit panduan bagaimana hendak memilih makanan yang dikategorikan sebagai pemakanan yang sihat.

Diet Seimbang

Diet yang seimbang sangat perlu bagi memastikan tubuh berfungsi dengan baik. Makanan yang seimbang seharusnya memberikan tenaga, karbohidrat, protein, vitamin, dan kandungan serat yang mencukupi.

Makanan Asli

Makanan asli bermaksud makanan yang belum mengalami sebarang pemprosesan atau pengawetan. 
Makanan ini baik untuk kesihatan kerana kandungan nutriennya adalah lebih banyak berbanding dengan makanan yang sudah diproses ataupun diawet.
[ TERIMA KASIH KERANA SUDI MEMBACA ]