01 September 2017

3 Perkara Yang Anda Perlu Tahu Tentang Sakit Belakang

Sakit belakang merupakan satu penyakit yang tidak asing lagi bagi golongan tua. Kebiasaannya, orang yang selalu mengangkat barangan yang berat dan orang yang kurang bersenam akan mendapat penyakit ini.

Majoriti orang akan mendapat penyakit ini walaupun sekali. Jadi tidak perlulah terlalu bimbang dan risau sekiranya anda tiba-tiba merasakan sakit belakang, terutama yang masih belum pernah merasakannya.

Perkara #1: 5 Punca Masalah Sakit Belakang

Sakit belakang boleh disebabkan oleh 3 perkara, iaitu penyakit belakang badan, masalah sakit puan, dan faktor dari bahagian badan yang lain. Secara terperinci dinyatakan di bawah:

18 August 2017

10 Khasiat Spirulina Yang Dibuktikan Secara Saintifik

Spirulina sebenarnya sangat baik untuk anda. Ia mengandungi pelbagai jenis nutrisi yang boleh memberikan kesan yang positif kepada badan dan otak anda.
Untuk mengetahuinya dengan lebih lanjut, silalah baca artikel ini di bawah.

Khasiat Spirulina Kepada Kesihatan

Berikut adalah 10 khasiat spirulina kepada anda semua.

1. Spirulina Kaya Dengan Nutrisi

Spirulina adalah sejenis organisma yang tumbuh di dalam air tawar dan air masin.
Ia adalah sejenis bakteria yang dipanggil sebagai cyanobacterium, yang juga dikenali sebagai algae biru-hijau.
Seperti tumbuhan, cyanobacteria boleh menghasilkan tenaga daripada cahaya matahari, melalui proses fotosintesis.

04 August 2017

Asas-Asas Permulaan Memancing Yang Anda Perlu Tahu

Jika anda baharu dalam hobi memancing, anda perlu mengetahui beberapa asas tentang memancing. Seperti memburu dan hobi yang lain, memancing juga melibatkan penggunaan alam sekitar dan semua di sekeliling anda.
Anda perlu mengormati kedua-duanya. Sekiranya anda boleh melakukannya, anda boleh menikmati aktiviti memancing dengan lebih baik.

Memancing sudah dipraktikkan sejak zaman dahulu lagi. Ianya bermula sejak 10,000 tahunyang lalu. Bermula darisitu, telah banyak teknik dan cara telah dibangunkan dan diaplikasikan untuk meningkat progres memancing.
Pada zaman sekarang, perkembangan teknologi moden telah mengubah cara orang memancing, namun masih menggunakan dan terikat dengan peraturan-peraturan memancing seperti mana dahulu.

21 July 2017

Berapa Biji Telur Yang Kita Boleh Makan Setiap Hari?

Telur merupakan salah satu makanan yang banyak nutrisi. Sekiranya anda ingin tahu khasiat telur, sila baca di sini.
Cuba bayangkan, satu biji telur mengandungi semua nutrisi yang diperlukan untuk menghasilkan seekor anak ayam.

Walaupun begitu, telur mempunyai satu masalah – tinggi kadar kolestrol, terutama pada kuning telur.
Bahkan, satu biji telur bersaiz sederhana mengandungi 186mg kolestrol, yang mana sudah menampung 60% keperluan pengambilannya sehari.
Orang percaya bahawa sekiranya anda makan makanan berkolestrol, ia boleh meningkatkan kadar kolestrol di dalam darah dan menyebabkan masalah jantung.

07 July 2017

23 Kebaikan dan Khasiat Buah Delima

Buah delima merupakan salah satu buah yang sangat terkenal dengan kandungan nutrisinya di seluruh dunia. Buah tersebut berasal dari India Utara, Pakistan, Iran dan Afghanistan. Selain itu, buah ini juga boleh didapati di Malaysia, Asia Selatan, California, Afrika dan lain-lain.

Buah ini berwarna oren kekuningan, merah ataupun ungu. Isinya pula berwarna merah jambu dan mempunyai biji yang kecil. Rasanya manis berjus.
Buah delima juga popular dalam bidang perubatan dan kecantikan kerana ia mempunyai kandungan yang sangat baik untuk badan. Perkara ini telah diamalkan sejak beribu tahun yang lalu!
Dalam entri ini, anda akan disajikan dengan:
  • 7 Fakta Nutrisi Buah Delima
  • 4 Kebaikan dan Khasiat Buah Delima (dari pelbagai sudut)
  • 3 Kajian Kes Ke Atas Khasiat Buah Delima
  • 4 Peringatan Tentang Pengamalan Buah Delima
  • Kesimpulan
KETAHUI KHASIAT BUAH DELIMA DI BAWAH

23 June 2017

5 Petua Asas Untuk Kekal Sihat

Kekal sihat sepanjang hayat bukanlah sesuatu yang senang untuk dilakukan. Ia perlukan dedikasi, motivasi, usaha, masa dan dalam sesetengah kes perlukan duit yang banyak.

Namun, sekiranya anda melakukannya dengan betul, ia tidaklah susah sangat pun. Apa yang penting adalah mendapat maklumat yang betul akan sesuatu perkara.
Dalam artikel kali ini, kami akan menyenaraikan 5 petua asas untuk kekal sihat. Mahu sihat? Teruskan membaca.

Petua Kekal Sihat

1. Jangan Masukkan Toksin Ke Dalam Badan

Terdapat banyak unsur luar yang boleh menjejaskan tahap kesihatan kita semua. Bahkan sesetengah daripadanya boleh membawa kepada masalah ketagihan. Ini merujuk kepada rokok, alkohol dan salah guna dadah.

02 June 2017

CARA MEMILIH PEMAKANAN YANG SIHAT

Panduan Pemilihan Pemakanan Yang Sihat

Biasa kita dengar pemakanan yang sihat, tetapi apa itu pemakanan yang sihat dan apa yang patut kita pilih sebagai pemakanan yang sihat?
Sedikit panduan bagaimana hendak memilih makanan yang dikategorikan sebagai pemakanan yang sihat.

Diet Seimbang

Diet yang seimbang sangat perlu bagi memastikan tubuh berfungsi dengan baik. Makanan yang seimbang seharusnya memberikan tenaga, karbohidrat, protein, vitamin, dan kandungan serat yang mencukupi.

Makanan Asli

Makanan asli bermaksud makanan yang belum mengalami sebarang pemprosesan atau pengawetan. 
Makanan ini baik untuk kesihatan kerana kandungan nutriennya adalah lebih banyak berbanding dengan makanan yang sudah diproses ataupun diawet.

19 May 2017

7 Khasiat Coklat Hitam Kepada Badan (TERBUKTI)

Coklat hitam ataupun juga dikenali sebagai coklat gelap (dark chocolate) mempunyai banyak khasiat dan nutrisi yang boleh memberikan manfaat kepada kesihatan tubuh badan. 

Coklat hitam yang diperbuat daripada biji koko, merupakan salah satu sumber antioksida yang terbaik di dunia.
Kajian mendapati bahawa coklat hitam boleh meningkatkan kadar kesihatan dan mengurangkan risiko sakit jantung.
Untuk mengetahui dengan lebih lanjut, anda hendaklah membaca artikel khasiat coklat hitam ini secara penuh (#5 sangat menakjubkan).

05 May 2017

7 AMALAN HIDUP SIHAT YANG MUDAH DILAKUKAN.

Tidak dinafikan semakin ramai rakyat Malaysia yang mula sedar akan kepentingan menjalani hidup sihat. Namun, masih terdapat antara kita yang tidak mengambil hal ini sebagai suatu yang penting. 
Harus kita sedar bahawa kesihatan adalah jaminan untuk hidup yang lebih sejahtera. Dan untuk mencapai tahap kesihatan yang terbaik, gaya hidup sihat merupakan satu daripada syaratnya.


Gaya Hidup Sihat 
Amalan kehidupan yang sihat dapat mengurangkan risiko kita untuk terdedah kepada penyakit yang semakin mudah menyerang kita semua pada hari ini dan boleh menjadi pembunuh utama manusia.

21 April 2017

13 Khasiat Kopi Untuk Semua

Khasiat kopi sebenarnya banyak. Ia dipenuhi dengan antioksida dan nutrisi-nutrisi bermanfaat yang boleh meningkatkan tahap kesihatan.
Malah, kajian membuktikan bahawa peminum kopi mempunyai risiko yang lebih rendah daripada mendapat penyakit.

Artikel kali ini bertujuan untuk mendedahkan 13 khasiat kopi untuk kesihatan semua. Ya, semua ini disokong dengan kajian saintifik.

Kebaikan & Khasiat Kopi

Penggemar kopi, maka anda pasti akan suka dengan senarai di bawah.
[ TERIMA KASIH KERANA SUDI MEMBACA ]